Basis - Rollkurs Intensiv (Wochenende)

Über diesen Kurs

Eskimotieren ist die Grundvoraussetzung für sicheres Paddeln. Ob auf dem Meer, auf Seen oder Flüssen: Ein Roll-Kurs sollte in deiner Paddel-Karriere nicht fehlen! Wir schulen die Rolle nur “Outdoor”, also unter sehr realistischen Bedingungen. Ihr solltet also Neohaube, Neoprenanzug und ggf. eine Paddeljacke mitbringen. Noch realistischer wird das Üben mit Helm und Weste!

Unser Rollenkurs "Intensiv" findet an zwei aufeinander folgenden Tagen statt und umfasst pro Tag ca. 6 Stunden Trainingszeit. Natürlich sind Pausen eingeplant, es finden Theorieeinheiten und Videoanalysen statt. Dennoch wird es ein recht anspruchsvolles und trainingsintensives Wochenende.

Die Kurse finden an beiden Tagen von 10 - 17 Uhr statt, wobei ca. zwei Pausen á einer Stunde eingeplant sind. Bitte spätestens um 9 Uhr in Fühlingen sein! Das Verhältnis Kanulehrer / Schüler beträgt 1:3, so kann jeder ca. 2 Stunden individuell mit seinem Kanulehrer üben. Den Rest der Zeit kann jeder dazu nutzen, eigenständig oder mit anderen Teilnehmern zu üben. Natürlich hat dabei Euer Kanulehrer immer einen Blick auf Euch.

Wir bieten diese Kurse für Wildwasser-, Seekajak- und Tourenpaddler an. Am See könnt ihr problemlos eure eigenen Boote mitbringen, so wird der Rollkurs für euch besonders effektiv.

Voraussetzungen:

Ihr solltet schon Kajak-Erfahrung haben, auch schon einmal aus einen gekenterten Kajak ausgestiegen sein (mit Spritzdecke). Um die Basics zu erlernen eignen sich unsere Abendkurse oder unsere Wochenend-Schnupperkurse. Da es zwei aufeinander folgende Kurstage sind und bei der Rolle Muskelgruppen beansprucht werden, die ihr nicht jeden Tag einsetzt, empfehlen wir Euch in den Wochen vor dem Kurs eure Bauchmuskeln ein klein wenig z.B. durch Bauchmuskeltraining vorzubereiten.

Termine:

Siehe Auswahl oben rechts

Preise:

Drei Teilnehmer: 229,- Euro

Zwei Teilnehmer: 279,- Euro