Deutschland – Rursee, Seekajak-Update “effiziente Paddeltechnik”, [sAK1/sAK2/sF1]

Kombiniere diesen Kurs mit unserem Safety-Update

Paddelst du noch oder rotierst du schon?

Bei diesem Kurs kümmern wir uns gezielt um deine Paddeltechnik. Es geht ausschließlich um korrekte und effiziente Paddel-Schläge und Schlagkombinationen.

Gib deinem Vorwärtsschlag den Booster: Gerade wenn du vor allem aus den Armen paddelst (Vorwärtsschlag auf Druck und Zug) oder noch nicht ganz grün bist mit der Paddeltechnik aus der Oberkörperrotation, so erfährst du hier ein total wichtiges und sinnvolles Update, da wir dich gezielt dabei unterstützen, effizienter aus der Oberkörperrotation (Paddelbox) zu paddeln. Hier helfen wir dir in Theorie und Praxis sowie mit einer detaillierten Videoanalyse, deinen Vorwärtsschlag auf ein neues Niveau zu heben. Dabei hast du die Möglichkeit, unterschiedliche Paddel auszuprobieren, auch Wing-Paddel stehen dir hier zur Verfügung.

Außerdem geht es um weitere Paddeltechniken, denen die Oberkörper-Vorrotation als Grundlage dient. So beschäftigen wir uns im Detail mit dem Bogenschlag und der flachen Paddelstütze (ja, auch hier ist die Oberkörpervorrattion ein Schlüssel zu mehr Effizienz).

Warum haben wir diesen speziellen Technik-Kurs ins Leben gerufen?

Wir haben auf unseren Kursen und Reisen gelernt, dass korrekte Paddelschläge, allen voran der Vorwärtsschlag, eine immer wichtigere Rolle spielen. Teilnehmende sind hier zudem extrem wissbegierig. Allerdings erfordert das Paddeln aus der Oberkörperrotation viel Wissen, Korrektur und Disziplin, gerade am Anfang. Deswegen widmen wir dieser wichtigen Technik hier die nötige Aufmerksamkeit. Auch die gerne vernachlässigten Bogenschläge (vorwärts wie rückwärts) sowie die immer wieder stiefmütterlich behandelte Paddelstütze spielen in diesem Kurs eine besondere Rolle.

Unser Basislager

Der wunderbare Campingplatz Rursee im Weidenbachtal dient uns als Location – auch Besitzerin Christina Bauer ist Paddlerin und weiß, auf was es uns ankommt. Auf dem Campingplatz kannst du deinen Camper parken, dein Zelt aufbauen oder eines der gemütlichen Wohn-Fässer beziehen. Natürlich gibt es alternativ rund um den Rursee auch Hotels und Pensionen.

Bei diesem Camp ist nach dem Paddeln noch lange nicht Schluss. Nach dem sportlichen-feuchten Teil auf dem Wasser werden wir den Abend gemeinsam am Grill ausklingen lassen. Dieser gemütliche Teil des Tages ist fast genauso wichtig wie das Paddeln selbst, denn hier erfährst du im lockeren Gespräch mit den anderen Teilnehmenden und unseren KanulehrerInnen, wie es nach dem Kurs weitergehen kann und welche Reviere sich besonders für dich eignen. Hier haben alle Fragen Platz, die dir erst nach dem ersten Bierchen in den Kopf kommen oder die den normalen Kursrahmen sprengen.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme an diesem Kurs musst du über die Grundkenntnisse des Seekajakfahrens verfügen.

Auch wenn du schon mehrere Kurse belegt hast oder auf mehreren Reisen mit uns, alleine oder mit anderen unterwegs warst und dein Niveau über der Mindestvoraussetzung liegt, eignet sich dieser Kurs hervorragend für ein Wiederauffrischen deiner Paddeltechnik.

Ein Einsteigerkurs, zum Beispiel am Rursee, am Elfrather See in Krefeld, auf Lefkas in Griechenland oder auf Rab in Kroatien wäre die perfekte Mindest-Voraussetzung für diesen Kurs. Die Grundkenntnisse kannst du dir natürlich auch selber angeeignet haben.

Inhalte "effiziente Paddeltechnik" Rursee

Hier geht es um ein gezieltes und intensives Training der wichtigsten Paddeltechniken. Wir legen sehr viel Wert auf ein Lernen in Theorie und Praxis, unterstützt durch Videoanalyse. Neben der Vorwärtsschlag-Technik geht es auch um Bogenschläge und um die wichtige Paddelstütze. Neben dem Üben der reinen Techniken werden wir auch angewandt Schläge kombinieren und trainieren.

Ablauf am Rursee

Tag 1

Kursprogramm von 10.00 bis ca. 16.00 Uhr. Mittags legen wir eine Pause ein.

Im Anschluss an das Paddeln bleibt Zeit zum Relaxen. Gegen 19.00 Uhr schmeißen wir den Grill an. Zwischen Paddeln und Grillen bleibt Zeit, für den Abend einzukaufen. Der nächste Supermarkt ist allerdings gute zwanzig Minuten vom Campingplatz entfernt, deshalb empfehlen wir, den Einkauf bereits vor der Anreise zu erledigen – so kommt weniger Stress auf.

Tag 2

Kursprogramm von 10.00 bis ungefähr 15.00 Uhr. Der Tag auf dem Wasser endet gegen 15.00 Uhr. Danach muss die Ausrüstung gereinigt und zurückgegeben werden. Dann ist Zeit für die Verabschiedung und den Abbau der Zelte. Gegen 17.00/17.30 Uhr entlassen wir dich in Richtung Heimat.

Unterkünfte am Rursee

Camping

Gerne übernachten wir gemeinsam auf dem “Camping Rursee” im Weidenbachtal. Hier kannst du im Zelt, Wohnmobil, Bulli oder Wohnwagen übernachten. Ebenfalls ist es möglich, auf dem Campingplatz ein gemütliches Fass zu mieten, in dem du Schlafen und dich aufwärmen kannst.

Die Anreise im Vorfeld oder ein längerer Aufenthalt auf dem Campingplatz sind natürlich kein Problem.

Familienangehörige, die nicht am Kurs teilnehmen aber gerne mit uns campen und grillen möchten, sind herzlich willkommen.

Hotel / Pension

Solltest du lieber in einer Ferienwohnungen übernachten, so können wir die Ferienwohnungen Eifel Flair empfehlen. Auch Christina, die Besitzerin des Campingplatz, vermietet mit dem Haus am Rursee ein schönes Ferienhaus in der Nähe des Campingplatzes. Auch gibt es in Monschau und Rurberg eine Jugendherberge. Des Weiteren findest du Unterkünfte bei den einschlägigen Portalen, wie etwa Booking.com

Verpflegung am Rursee

Direkt am Campingplatz gibt es einen kleinen Kiosk. Hier bekommst du alles für den süßen Zahn, aber auch Getränke und Brötchen. Für die Hauptmahlzeiten und das Grillen empfehlen wir alles Nötige mitzubringen. Alternativ gibt es einen Supermarkt in Simmerath (ca. 15-20 min one way mit dem Auto). Eine nähere Beschreibung der Einkaufsmöglichkeiten bekommst du mit den Reiseunterlagen.

Beim gemeinsamen Grillen am Abend kümmern wir uns um den Grill. Für Besteck, Geschirr sowie für Grillwaren, Salate und Getränke ist jeder selber verantwortlich. Leider gibt es auf dem Campingplatz keine Kühlmöglichkeit.

Für die Zeit auf dem Wasser solltest du dir Snacks und Getränke mitbringen. Alles muss gut wasserdicht verpackt sein.

Was du zum Paddeln brauchst

Was du auf Wunsch von uns gestellt bekommst (bei entsprechender Buchung)

Wir bieten dir in unserem Kurs eine moderne und hochwertige Ausrüstung, bestehend aus:

• Kajak
• Paddel
• Spritzdecke
• Neoprenanzug
• Paddeljacke
• Schwimmweste
• Helm
• Wurfsack/Towline

Ausführliche Infos zu unserer Leihausrüstung findest du hier.

Was du mitbringen musst

Einige Ausrüstungsgegenstände verleihen wir aus hygienischen Gründen nicht. Hier bist du gefragt. Beachte bitte, dass wir viel Zeit auf und im Wasser verbringen. Bringe also auch bei guter Wetterprognose lieber zu viel als zu wenig warme Kleidung mit.

• Zum Paddeln eignet sich besonders Ski-Unterwäsche aus Synthetic-Material oder Merino-Wolle. Je nach Wetter ergeben auch dickere Fleece-Pullover Sinn.
• Badebekleidung und Schuhe, die nass werden dürfen (z.B. alte Turnschuhe, bitte keine Sandalen), besser noch: Neoprenschuhe oder Neoprensocken als Ergänzung zu den Turnschuhen.
• Ggf. ein Brillenband, auch für die Sonnenbrille
• Auch bei wärmeren Temperaturen solltest du schnell trocknende Oberbekleidung mitbringen (z.B. Fleece oder Merino)
• Mütze oder Buff
• Sonnenschutz
• Snacks und Getränke (bitte keine Glasflaschen zum Paddeln mitbringen)

Weitere Tipps zu deiner eigenen Ausrüstung findest du hier.

Eine ausführliche Materialliste mit Empfehlungen bekommst du auch noch mit den Reiseunterlagen zugeschickt.

Wenn du vorher schon mal stöbern möchtest, empfehlen wir dir unsere Partner:

www.lettmann.de (Boote und Paddel)

www.sport-schroeer.de (spezifische Ausrüstung fürs Paddeln)

https://www.chrispacks.com (Spezialist für leichte Ausrüstung)

Leistungen dieses Kurse

Leistungen

• Schulung in Theorie und Praxis
• Wenn gebucht/ausgewählt, so bekommst du von uns Leihausrüstung gestellt (Kajak, Paddel, Spritzdecke, Weste, Neoprenanzug, Paddeljacke, ggf. Helm)
• Schulung nach unserem seit über 20 Jahren bewährten Schulungskonzept und nur von ausgebildeten KanulehrerInnen
• Schulungsverhältnis KanulehreInnen/SchüleInnen maximal 1:6
• Vermittlung der Inhalte des EPP 1 (Europäischer Paddelpass Deutschland), siehe weiter unten
• Bei entsprechender Buchung stellen wir dir einen Semi-Trockenanzug zur Verfügung. Der Neoprenanzug, der eh schon inkludiert ist, wenn du unsere Leihausrüstung ausgewählt/gebucht hast, reicht zwar in der Regel aus, gerade im Frühjahr oder an kalten Tagen sorgt ein Trockenanzug allerdings für einen deutlichen Komfortgewinn, da du deine Funktionsunterwäsche auf der Haut trägst und darüber den atmungsaktiven Anzug. Diesen kannst du dir vorstellen als eine Kombination aus Regenhose und Regenjacke, nur dass beim Trockenanzug beides miteinander verbunden ist. An den Armen hast du Latexmanschetten, die verhindern, dass Wasser eintreten kann. An den Beinen befinden sich Füßlinge, so bleiben auch deine Füße trocken. Am Hals hast du ein verstellbares Neoprenbündchen, durch das der Anzug zwar nicht 100%ig dicht ist, es stellt aber den perfekten Kompromiss aus Bequemlichkeit und Dichtigkeit dar.
• Auf Wunsch und nach Bestehen des Kurses: Ausstellen der EPP Deutschland Urkunde der jeweiligen Stufe deines Kurses gegen eine Lizenzgebühr.

Ausführliche Infos zu unserer Leihausrüstung findest du hier.

Weitere Kosten

• Eigene An-/Abreise
• ggf. Übernachtung auf dem Campingplatz, im Hotel oder in der Pension
• Solltet du nicht auf dem Campingplatz übernachten, wird eine Tagesgastpauschale für die Nutzung der sanitären Anlagen und des Platzes erhoben (nur Rursee/Hattingen)
• Verpflegung/Getränke
• Auf Wunsch Ausstellung der EPP-Urkunde gegen eine Lizenzgebühr

Reiserücktrittsversicherung

Eine Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung ist immer sinnvoll. Unerwartet wirst du krank, verletzt dich vielleicht, du musst eine Prüfung wiederholen oder ein Familienmitglied benötigt Hilfe. So sehr wir all diese Ereignisse bedauern und mit dir fühlen, können wir dir in diesen Fällen wenig helfen. Eine Rücktrittsversicherung ist erschwinglich und wenigstens die finanziellen Sorgen reduzieren sich im Fall der Fälle.

Solltest du bereits eine (z.B. jährliche) Rücktrittsversicherung abgeschlossen haben, vergewissere dich, dass Seminare/Kurse mit abgedeckt sind. Ansonsten findest du bei der Hanse Merkur das richtige Produkt.

Bitte beachte, dass nach Art. 16 Buchstabe I RL 2011/83/EU/ § 321g BGB die Kurse von Outdoordirekt vom Widerrufsrecht ausgenommen sind, auch in allen oben genannten Fällen.