Italien – Sardinien, Seekajak-Einsteiger-Kurs, EPP1 [sE]

Über diesen Seekajak-Einsteiger-Kurs im Mittelmeer

Berge, Sandstrände, schroffe Küste. Dazu azurblaues Meer. Das ist Sardinien. Vor allem der Norden der Insel, da wo unsere Seekajak-Kurse stattfinden, befindet sich eine der landschaftlich beeindruckendsten Gegenden in ganz Europa. Mit dem Blick auf die Inselwelt des La Maddalena-Archipels schlagen wir unser Lager auf, genießen die Farben der untergehenden Sonne nach einem intensiven Trainings-Tag auf dem Wasser und lassen uns verwöhnen – von leckerem italienischen Essen, einem guten Tropfen Rotwein oder einem eiskalten Birra.

Ist dies der richtige Seekajak-Kurs für dich?

Dieser Seekajak-Einsteiger-Kurs eignet sich für komplette Einsteiger wie auch für Umsteiger, die den Schritt vom Wander- oder Wildwasser-Paddler zum Seekajakfahrer machen möchten. In diesem Kurs lernst du alles, was du zu Beginn deiner Seekajak-Karriere über das Paddeln auf dem Meer wissen musst. Neben den wichtigsten Paddel-Techniken, die dir dabei helfen werden, dein Kajak jederzeit besser im Griff zu haben und zu kontrollieren, werden wir uns viel mit den Themen Wiedereinstieg und Sicherheit beim Seekajakfahren auseinandersetzen.

Der Kurs ist methodisch und didaktisch sinnvoll aufgebaut und wird dir das komplexe Thema Seekajakfahren in einer traumhaften Umgebung vermitteln, völlig ohne Stress und Druck. Dafür sorgen unsere KanulehrerInnen, die natürlich selber enthusiastische SeekajakfahrerInnen sind. Auch das entspannte LehrerInnen-SchülerInnen-Verhältnis von 1:6 sorgt für eine entspannte Atmosphäre. Du kannst dich außerdem auf modernstes Material freuen, zum Beispiel auf laminierte Seekajaks und auf Carbonpaddel der Firma Lettmann.

Solltest du bereits Erfahrung aus anderen Bereichen des Kanusports mitbringen, so schadet dies natürlich nicht. Nur für den Fall, dass dir die unter dem Reiter “Inhalte dieses Kurses” erwähnten Techniken bereits bestens bekannt sind, ist es sinnvoll, einen Aufbaukurs zu belegen. Ansonsten wirst du in diesem Kurs sicherlich jede Menge spezifische Techniken und Erfahrungen mit nach Hause nehmen.

Voraussetzungen

Du solltest Spaß am Erlernen einer neuen Sportart haben, du musst schwimmen können und solltest keine Angst vor dem „Nasswerden“ haben. Besonders schmerzfrei oder todesmutig musst du nicht sein. Vorerfahrungen im Kajak sind nicht nötig.

Das Mindestalter in unseren Kursen beträgt 12 Jahre.

Solltest du dir bezüglich deiner körperlichen Konstitution nicht sicher sein, ob du an einem Kajak-Kurs teilnehmen kannst, so kontaktiere uns bitte.

Inhalte dieses Kurses

In diesem Kurs schulen wir verschiedene Seekajak-Grund- und Sicherheitstechniken in Theorie und Praxis. Wir beginnen mit dem entspannten Aussteigen aus dem gekenterten Kajak und schulen dann spezifische Vorwärts-, Bogen-, Stütz- und Steuer-Schläge. Während des Kursverlaufs haben wir viel Zeit, diese Techniken sorgfältig einzuführen und zu trainieren.

Wir beschäftigen uns viel mit der Kante des Kajaks und mit seinem Kippunkt. Neben den Themen Bootsgefühl und Bootsbeherrschung steht vor allem das Manövrieren und Beherrschen des Kajaks, auch ohne Fußsteueranlage oder Skeg (Finne), im Vordergrund. Ein weiterer fester Bestandteil dieses Kurses ist die Materialkunde.

Natürlich werden wir auch viel Zeit beim Paddeln selbst verbringen, Erfahrungen sammeln und die erlernten Techniken bei der Anfahrt auf die schönsten Strände der Gegend anwenden.

Im Fokus dieses Kurses stehen:

Praxis

• Tragen des Kajaks
• Ein- und Ausstieg am Strand
• An- und Ablanden
• Stressfreier, sicherer Ausstieg aus dem gekenterten Kajak
• Korrekte Vorwärtsschläge (Druck und Zug)
• Rückwärtspaddeln
• Anhalten
• Statischer Bogenschlag
• Kipppunktsuche
• C2C
• Flache Paddelstütze
• Kanten des Kajak
• Fahren auf der Kante
• Paddeln ohne Steuer und Skeg; Steuern über die Kante
• Einführung Fahren mit Steuer und/oder Skeg
• Seitliches Versetzen
• Rettung auf offenem Wasser: T-Lenzung, aktive Hilfe beim Wiedereinstieg des Paddelpartners
• Wiedereinstieg in das gekenterte Kajak ohne fremde Hilfe (Cowboy-Einstieg)
• Wiedereinstieg in das gekenterte Kajak mit Hilfe der Paddelpartner (Heel Hook und V-Einstieg)
• Fahren im Wind (Wenn es die Gegebenheiten erlauben)
• Fahren bei leichter Welle (Wenn es die Gegebenheiten erlauben)

Theorie

• Materialkunde: die wichtigsten Eigenschaften eines Seekajaks, Seekajak vs. Tourenkajak
• Materialkunde: Körperausrüstung, Basisausrüstung Sicherheit und der Umgang damit
• Ökologie und Verhalten auf dem Wasser
• Fahrtenplanung Großgewässer
• Gefahrenkunde Großgewässer
• Hand-Zeichen auf See

Dieser Kurs enthält alle nötigen Inhalte zum erlangen des EPP 1 (Europäischer Paddelpass Stufe 1). Nach erfolgreicher Teilnahme können wir gegen eine Lizenzgebühr auf Wunsch den EPP 1 vergeben. Weitere Infos zum EPP findest du hier.

Fotos vom Seekajak-Kurs im Mittelmeer

Ablauf des Kurses

Vor dem ersten Kurstag:

Gerne treffen wir uns mit dir am Abend vor dem ersten Kurstag zum gemeinsamen Kennenlernen in einem der Restaurants am Strand. Uhrzeit und Lokalität legen wir kurzfristig fest und teilen dir beides früh genug mit.

Tag 1

Solltest du es nicht zum gemeinsamen Kennenlern-Dinner schaffen, so treffen wir uns am ersten ausgeschriebenen Kurstag um 10.00 Uhr am Campingplatz (genauer Treffpunkt siehe Reiseunterlagen) zur offiziellen Begrüßung. Nach einer kurzen Begrüßungsrunde verteilen wir das Material und die Kajaks, danach verteilen wir uns auf die jeweiligen Gruppen, klären noch ein paar Dinge und gehen dann für die ersten Übungen aufs Wasser.

Tag 2, 4 und 5

Wir starten von unserer Bucht aus zu den wunderschönen Stränden der Umgebung, der Fokus liegt auf dem Trainieren der spezifischen Seekajak-Techniken und dem Sammeln von Seekajak-Erfahrung durch das Paddeln selbst.

Tag 3

In der Regel legen wir am dritten Tag einen Ruhetag ein. Dieser ist jedoch nicht festgelegt und kann, je nach Wetter und Prognose, auch mal zu unseren Gunsten verschoben werden.

Tag 6

Der letzte Kurstag ist noch einmal ein kompletter Tag. Lege deine Heimfahrt besser so, dass du erst am nächsten Tag abreist. Sonst kann es sein, dass mit dem Reinigen und Abgeben des Materials ein wenig Stress aufkommt, wenn du noch am selben Abend den Flieger oder die Fähre erwischen möchtest. Das wäre doch schade und ein letztes gemütliches Abendessen am Strand in jedem Fall die bessere Option.

Grundsätzliches zu unseren Kursabläufen

Bevor es aufs Wasser geht, starten wir morgens in der Regel mit einer Theorie-Einheit zum aktuellen Tages-Thema.

In der Regel treffen wir uns morgens um 10.00 Uhr, meist endet der Kurstag gegen 16.00 Uhr. So bleibt nach dem Paddeln noch Zeit zum Relaxen, Schnorcheln und Schwimmen, bevor es zum Abendessen geht.

Unterkünfte auf Sardinien

Camping, Mobilheim oder Bungalow, das ist hier die Frage

Unsere Lager erreichten wir auf einem Campingplatz im Norden Sardiniens. Nähere erfährst du in den Reiseunterlagen.

Wenn ihr keine großen Camper seid, kein Problem! Direkt auf dem Campingplatz gibt es auch Mobilheime und Bungalows.

Verpflegung

Auf dem Campingplatz gibt es ein Restaurant. Auch im nahe gelegenen Ort Palau gibt es viele Möglichkeiten, einzukehren. So können wir uns nach dem intensiven Kurstag von der italienischen Küche verwöhnen lassen.

Wenn du nicht alleine zu Abend essen magst, so findest du in der Paddelgruppe garantiert Gleichgesinnte, auch unsere KanulehrerInnen sind häufig auf ein Abendessen mit dabei. Die lokale Küche ist vielseitig und bietet auch jede Menge vegetarische Köstlichkeiten.

Auf dem Campingplatz kannst du dich natürlich auch selber versorgen, es gibt einen kleinen Supermarkt, der einige Zutaten für einfache Gerichte sowie Grundnahrungsmittel bereit hält.

Anreise Sardinien

Mit dem Flieger

Bis in den Herbst hinein gehen Flieger von vielen Flughäfen nach Olbia, im Norden von Sardinien. Von hieraus sind es gut 45 Minuten mit dem Auto bis nach Palau, wo unsere Kurse stattfinden. Auch eine Busverbindung Olbia-Palau (ca. eine Stunde) besteht, sodass der Verzicht auf den Mietwagen durchaus sinnvoll ist, will man nur für die Zeit des Kurses anreisen. Wir empfehlen skyscanner.de für die Flugsuche, da man hier als Abflugsort “Deutschland” oder “Schweiz” angeben kann und so einen guten Überblick über alle Flüge vom entsprechenden Land aus bekommt.

Mit dem Auto und der Fähre

Statt mit dem Flugzeug, kannst du auch die Fähre vom italienischen Festland nach Sardinien nehmen. Die wichtigsten Häfen sind die in Genua, Livorno, Civitavecchia (bei Rom) und Neapel. Die hier aufgeführte Reihenfolge richtet sich nach den von Deutschland aus am schnellsten erreichbaren Häfen. Allerdings fährt die Fähre von Genua aus natürlich deutlich länger, als die von Neapel. Wenn du aber eine Nachtfähre erwischst, dann kommst du entspannt am Morgen auf der Insel an. Alle Fährhäfen auf Sardinien liegen im Norden der Insel. So hast du es nie weit bis zu uns. Eine gute Übersicht über alle Häfen findest du auf mobylines.de und auch die Reederei corsica-ferries.de bietet Überfahrten nach Sardinien an.

Was du zum Paddeln brauchst

Was du von uns leihen kannst

Wir bieten dir in unserem Kurs eine moderne und hochwertige Ausrüstung, bestehend aus:

• Kajak
• Paddel
• Spritzdecke
• Neoprenanzug
• Paddeljacke
• Schwimmweste
• ggf. Helm

Ausführliche Infos zu unserer Leihausrüstung findest du hier.

Was du auf jeden Fall mitbringen musst

Die oben aufgeführten Ausrüstungsgegenstände sind obligatorisch. Wenn du sie nicht von uns leihst, dann musst du sie auf jeden Fall selber mitbringen. Genauso wie folgende Ausrüstungsgegenstände, die wir aus hygienischen Gründen nicht verleihen:

• Zum Paddeln geeignete (Ski-) Unterwäsche aus Synthetic-Material oder Merino-Wolle. Auch wenn es im Frühjahr und Herbst im Mittelmeer-Raum warm ist, so kann es durch Wind und Wellen auch mal frisch werden, wenn man den ganzen Tag die Seeluft um die Nase hat.
• Bringe auf jeden Fall auch Sonnenschutz mit. Ein langes Lycra-Shirt oder ähnliches mit einem Lichtschutzfaktor eignet sich für die sonnigen Tage auf dem Wasser.
• Badebekleidung und Schuhe, die nass werden dürfen (z.B. alte Turnschuhe, bitte keine Sandalen), besser noch: Neorprenschuhe
• Ggf. ein Brillenband, auch für die Sonnenbrille
• Buff/Sonnenhut oder Cappy
• Mehrweg-Flasche, um Müll zu vermeiden. In den meisten unserer Kursgebiete ist das Wasser aus dem Hahn gut trinkbar.

Eine ausführliche Materialliste mit Empfehlungen bekommst du mit den Reiseunterlagen zugeschickt.

Tipps zu deiner eigenen Ausrüstung findest du hier.

Leistungen

Leistungen im Kurspreis inbegriffen

• Organisation und Durchführung des Kurses oder der Seekajak-Reise durch unsere Kanulehrer
• Schulung nach unserem seit über 20 Jahren bewährten Schulungskonzept und nur von ausgebildeten Kanulehrern (bei Kursen)
• Auf unseren Seekajak-Reisen und bei unseren Kursen zeigen wir dir viele schöne Orte und Restaurants, denn in den meisten Kursgebieten sind wir seit vielen Jahren und kennen uns bestens aus.
• Maximales Verhältnis Kanulehrer/Schüler: 1:6 (für ein optimales Lernergebnis). Bei manchen Reisen bieten wir sogar ein kleineres Betreuungsverhältnis.

Weitere Leistungen (bei Buchung von Leihausrüstung)

Du hast die Wahl zwischen der

• Miete eines laminierten Seekajaks aus der >>Lettmann-Seekajak-Flotte, Paddel und Spritzdecke
• oder Miete der kompletten, sehr hochwertigen Seekajak-Ausrüstung (Kajak, Paddel, Spritzdecke, Schwimmwesten, Paddeljacke, Long John, Helm, Towline)
• oder der Miete einzelner Ausrüstungsgegenstände, wenn zum Beispiel etwas nicht in dein Fluggepäck passt (Paddeljacke, Long John, Schwimmweste, Helm, Towline)

Ausführliche Infos zu unserer Leihausrüstung findest du hier.

Weitere Kosten, die nicht in den Leistungen enthalten sind

• An-/Abreise
• Übernachtung
• Verpflegung
• Ggf. kurze Fahrten vor Ort mit dem PKW, Bus oder Taxi
• Rückfahrt mit dem Taxi/Bus vom Zielort (nur bei unseren Seekajak-Reisen)
• Auf Wunsch und nach Bestehen des Kurses (gilt nicht bei Seekajak-Reisen): Ausstellen der EPP Deutschland Urkunde der jeweiligen Stufe deines Kurses gegen eine Lizenzgebühr. Bitte beachte, dass wir einige Prüfungsteile (wie z.B. die Prüfungen zum Thema Strömung) nicht in jedem Kursgebiet anbieten können. Daher musst du zum Erlangen der Urkunde ab EPP2 ggf. abrufbare oder beurkundete Vorkenntnisse mitbringen. Wenn du Fragen hast, ruf einfach an oder schreibe uns eine Email.

Reiserücktrittsversicherung

Nicht nur in Zeiten von Corona ist eine Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung sinnvoll. Unerwartet wirst du krank, verletzt dich vielleicht, du musst eine Prüfung wiederholen oder ein Familienmitglied benötigt Hilfe. So sehr wir all diese Ereignisse bedauern und mit dir fühlen, können wir dir in diesen Fällen wenig helfen. Eine Rücktrittsversicherung ist erschwinglich und wenigstens die finanziellen Sorgen reduzieren sich im Fall der Fälle.

Solltest du bereits eine (z.B. jährliche) Rücktrittsversicherung abgeschlossen haben, vergewissere dich, dass Seminare/Kurse mit abgedeckt sind. Ansonsten findest du bei der Hanse Merkur das richtige Produkt.

Bitte beachte, dass nach Art. 16 Buchstabe I RL 2011/83/EU/ § 321g BGB die Kurse von Outdoordirekt vom Widerrufsrecht ausgenommen sind, auch in allen oben genannten Fällen.