Deutschland – From Zero to Hero – Einsteiger-Intensiv-Kurs Wildwasser NRW [E]

Über diesen Kurs

In diesem Intensiv-Wildwasser-Einsteiger-Kurs starten wir am ersten Tag bei Null (Zero) auf dem See in Hattingen mit den Grundlagen. Kentern, aussteigen unter Wasser, erste Paddelschläge, wagen uns dann abends das erste Mal ins wilde Wasser und üben dann an Tag zwei auf der Ruhr die Basics des Wildwassersports (Kehrwasserfahren, Traversieren). Am Tag drei werden wir zu Helden des Sports und stürzen uns in die Fluten der Wildwasser-Strecke in Hagen Hohenlimburg. Am Ende des verlängerten Wochenendes hast du jede Menge Wildwasser geschnuppert und das Maximum aus drei Tagen Paddelkurs herausgeholt. Gestoked geht es nach Hause. Die bist hundert Prozent mit dem Wildwasser-Virus infiziert!

Für wen ist dieser Wildwasser-Intensiv-Kurs gedacht?

Wenn du an diesem  Wildwasser-Kurs teilnehmen möchtest, solltest du eine gewisse Sportlichkeit und einen gewissen Ergeiz an den Tag legen. Du musst kein Supersportler sein, aber das Wasser sollte dir keinerlei Angst machen und du solltest mit einer extra Portion Motivation in den Kurs gehen! Wenn du schon paddelst, aber noch nicht im Wildwasser zu Hause bist, dann ist dieser Kurs ebenfalls der richtige für dich!

Voraussetzungen

Du solltest Spaß am Erlernen einer neuen Sportart haben, du musst schwimmen können und solltest eine gewisse Motivation mitbringen, das Wildwasser für dich zu entdecken. Besonders schmerzfrei oder todesmutig musst du nicht sein.

Vorerfahrungen im Kajak sind nicht nötig – schaden aber natürlich auch nicht.

Das Mindestalter in unseren Kursen beträgt 14 Jahre.

Wildwasser-Paddeln kann jeder und jede lernen. Trotzdem solltest du wissen, dass es sich beim Wildwasser um unsere sportlichste Disziplin handelt und diese Kurse ein intensives Erlebnis darstellen – dies gilt besonders für diesen Intensiv-Kurs.

Solltest du lieber einen sanfteren Start in den Kajaksport bevorzugen, dann schau dir doch gerne auch unsere Tourenkajak-Kurse in Hattingen an. Oder nimm an einem unserer “normalen” Wildwasser-Kurse statt.

Solltest du dir bezüglich deiner körperlichen Konstitution nicht sicher sein, ob du an einem Wildwasser-Kurs teilnehmen solltest, so kontaktiere uns gerne.

Inhalte dieses Kurses

In diesem Kurs schulen wir verschiedene Wildwasser-Grundtechniken in Theorie und Praxis. Wir beginnen mit dem sicheren Aussteigen aus dem gekenterten Kajak und schulen dann, erst einmal auf dem Flachwasser, spezifische Vorwärts-, Bogen-, Stütz- und Steuer-Schläge. Im Fließgewässer kümmern wir uns schließlich um den Umgang mit der Strömung. Es geht darum, das Boot gekonnt in ein Kehrwasser zu manövrieren und den Fluss mit Hilfe der Strömung zu queren.

Im Fokus dieses Kurses stehen:

Praxis

• Tragen des Kajaks
• Ufer schonendes Ein- und Aussteigen
• Stressfreier, sicherer Ausstieg aus dem gekenterten Kajak
• Verhalten in der Strömung nach dem Kentern
• Korrekte Vorwärtsschläge (Druck und Zug)
• Bogenschlag zur Kurskorrektur
• Kanten
• Umgang mit dem Kipppunkt des Kajaks, Einsatz der C2C-Technik
• Flache Paddelstütze
• Umgang mit dem Wurfsack
• Kehrwasserfahren in leichter bis mittlerer Strömung
• Traversieren in leichter Strömung

Theorie

• Materialkunde: die wichtigsten Eigenschaften eines Wildwasser-Kajaks
• Materialkunde: Körperausrüstung, Basisausrüstung Sicherheit
• Strömungslehre
• Flussanatomie

Dieser Kurs enthält alle nötigen Inhalte zum Erreichen des EPP 1 (Europäischer Paddelpass Stufe I). Nach erfolgreicher Teilnahme können wir gegen eine Lizenzgebühr auf Wunsch den EPP I vergeben. Hier gibt es weitere Infos zum EPP

Fotos von diesem Kurs

Ablauf des Kurses

Tag 1

Bis 10.45 Uhr: Anreise, Aufbau der Zelte bzw. abstellen der Camper.

Kursprogramm von 11.00 bis ca. 17.00 Uhr. Mittags legen wir eine schicke Mittagspause ein.

Im Anschluss an das Paddeln bleibt Zeit zum Relaxen. Gegen 19.00 Uhr schmeißen wir den Grill an.

Tag 2

10.00 Uhr: Vor dem Paddeln widmen wir uns dem kompliziertesten Teil des Paddelns – dem Versetzen der Fahrzeuge zum Ausstieg.

Dann starten wir mit einer kurzen Theorie-Einheit, bevor wir aufs Wasser gehen. Gegen frühen Nachmittag werden wir eine Vesper-Pause einlegen. Gegen zirka 17.00 Uhr endet der aktive Teil auf dem Wasser.

Tag 3:

Bis 10.00 Uhr: Abbau der Zelte, verstauen der Campingausrüstung in den Fahrzeugen. Danach fahren wir zur Wildwasserstrecke nach Hagen-Hohenlimburg, um das erste Mal richtiges Wildwasser zu schnuppern. Die Fahrzeit nach Hagen dauert rund 35 Minuten. Solltest du mit der Bahn an- und abreisen, kannst du auf jeden Fall bei uns im Auto mitfahren. Natürlich bringen wir dich auch im Anschluss an den Kurs zum Bahnhof in Hohenlimburg. Nach dem Paddeln muss die Ausrüstung noch gereinigt und zurückgegeben werden. Dann ist Zeit für die Verabschiedung. Gegen 17.00/17.30 Uhr entlassen wir dich mit vielen neuen Eindrücken in Richtung Heimat.

Unterkünfte in Hattingen

Camping

Wir übernachten auf dem “Campingplatz Stolle”, direkt an der Ruhr. Hier kannst du dein Zelt, Wohnmobil, Bulli oder Wohnwagen aufstellen und es dir gemütlich machen.

Hotel/Pension

Die Birschel-Mühle (nur 5 Gehminuten vom Campingplatz entfernt) bekommt immer gute Rezessionen von unseren TeilnehmerInnen. Hier gibt es neben Einzel- und Doppelzimmern auch Ferienwohnungen für zwei bis vier Personen.

Eine etwas günstigere Alternative ist das Hotel Westfälischer Hof, nur ca. zehn Gehminuten vom Campingplatz entfernt.

Eine Empfehlung von Jutta ist das Ruhr Inn Hotel mit einem guten Preis-Leistung-Verhältnis. Hier findest du alles, vom Hostel-Zimmer bis zur Hochzeits-Suite. Zu Fuß bist du allerdings gute 25 Minuten zum Campingplatz unterwegs. Mit dem Auto sind es nur fünf Minuten.

Bitte beachte

Solltest du zu Hause, in einem Hotel oder in einer Pension übernachten und nicht auf dem Campingplatz, so fällt für die Nutzung des Platzes und der sanitären Einrichtungen eine Tagespauschale an.

Verpflegung in Hattingen

Direkt am Campingplatz gibt es leider keine Einkaufsmöglichkeit, auch keinen Kiosk. In unmittelbarer Umgebung gibt es allerdings viele Supermärkte, jedoch sind diese am besten mit dem Auto oder Fahrrad zu erreichen. Zu Fuß benötigt man für den Weg gut zwanzig Minuten. Eine nähere Beschreibung der Einkaufsmöglichkeiten bekommst du mit den Reiseunterlagen.

Beim gemeinsamen Grillen am Abend kümmern wir uns um den Grill. Für Besteck, Geschirr sowie für Grillwaren, Salate und Getränke ist jeder selber verantwortlich. Leider gibt es auf dem Campingplatz keine Kühlmöglichkeit.

Für die Zeit auf dem Wasser solltest du dir Snacks und Getränke mitbringen. Alles muss gut wasserdicht verpackt sein.

Wer nicht grillen möchte: In der schönen Altstadt von Hattingen gibt es viele gute Restaurants.

Was du zum Paddeln brauchst

Was du auf Wunsch von uns gestellt bekommst (bei entsprechender Buchung)

Wir bieten dir in unserem Kurs eine moderne und hochwertige Ausrüstung, bestehend aus:

• Kajak
• Paddel
• Spritzdecke
• Neoprenanzug
• Paddeljacke
• Schwimmweste
• Helm
• Wurfsack/Towline

Ausführliche Infos zu unserer Leihausrüstung findest du hier.

Was du mitbringen musst

Einige Ausrüstungsgegenstände verleihen wir aus hygienischen Gründen nicht. Hier bist du gefragt. Beachte bitte, dass wir viel Zeit auf und im Wasser verbringen. Bringe also auch bei guter Wetterprognose lieber zu viel als zu wenig warme Kleidung mit.

• Zum Paddeln eignet sich besonders Ski-Unterwäsche aus Synthetic-Material oder Merino-Wolle. Je nach Wetter ergeben auch dickere Fleece-Pullover Sinn.
• Badebekleidung und Schuhe, die nass werden dürfen (z.B. alte Turnschuhe, bitte keine Sandalen), besser noch: Neoprenschuhe oder Neoprensocken als Ergänzung zu den Turnschuhen.
• Ggf. ein Brillenband, auch für die Sonnenbrille
• Auch bei wärmeren Temperaturen solltest du schnell trocknende Oberbekleidung mitbringen (z.B. Fleece oder Merino)
• Mütze oder Buff
• Sonnenschutz
• Snacks und Getränke (bitte keine Glasflaschen zum Paddeln mitbringen)

Weitere Tipps zu deiner eigenen Ausrüstung findest du hier.

Eine ausführliche Materialliste mit Empfehlungen bekommst du auch noch mit den Reiseunterlagen zugeschickt.

Wenn du vorher schon mal stöbern möchtest, empfehlen wir dir unsere Partner:

www.lettmann.de (Boote und Paddel)

www.sport-schroeer.de (spezifische Ausrüstung fürs Paddeln)

https://www.chrispacks.com (Spezialist für leichte Ausrüstung)

Heiße Tipps für die Gegend

Wenn nicht paddeln, was dann?

Hattingen befindet sich im südlichen Teil des Ruhrgebiets. Die Metropolregion bietet in den größeren Städten, wie Essen oder Bochum, ein buntes Kneipen- und Gastronomieangebot. Wer es ruhiger mag, für den ist die historischen Innenstadt von Hattingen mit ihren Fachwerkhäusern vielleicht schon genau das Richtige.

Auch sportlich hat die Region einiges zu bieten. Neben dem aktiven Kajakfahren in unserem Kurs, kannst du dir gemütliche Kanus leihen oder mit dem SUP (Stand up Paddelboard) in See stechen. Auch Raftingtouren und Floßfahrten werden auf der Ruhr angeboten.

Entlang der Ufer, an den Ruhrsteilhängen, gibt es unzählige Mountainbiketrails. Über den Leinpfad kann man die Ruhr bis zur Mündung in den Rhein entlang radeln und dabei jede Menge Abstecher machen, das Kultur- und Gastronomie-Angebot ist riesig.

Wenn du ein paar Tage länger Zeit hast, dann begebe dich unbedingt auf die “Route der Industriekultur”. Die Henrichshütte etwa, eine ihrer vielen Stationen, befindet sich direkt gegenüber unseres Campingplatzes.

Leistungen dieses Kurse

Leistungen

• Schulung in Theorie und Praxis
• Wenn gebucht/ausgewählt, so bekommst du von uns Leihausrüstung gestellt (Kajak, Paddel, Spritzdecke, Weste, Neoprenanzug, Paddeljacke, ggf. Helm)
• Schulung nach unserem seit über 20 Jahren bewährten Schulungskonzept und nur von ausgebildeten KanulehrerInnen
• Schulungsverhältnis KanulehreInnen/SchüleInnen maximal 1:4
• Vermittlung der Inhalte des EPP 1 (Europäischer Paddelpass Deutschland), siehe weiter unten
• Bei entsprechender Buchung stellen wir dir einen Semi-Trockenanzug zur Verfügung. Der Neoprenanzug, der eh schon inkludiert ist, wenn du unsere Leihausrüstung ausgewählt/gebucht hast, reicht zwar in der Regel aus, gerade im Frühjahr oder an kalten Tagen sorgt ein Trockenanzug allerdings für einen deutlichen Komfortgewinn, da du deine Funktionsunterwäsche auf der Haut trägst und darüber den atmungsaktiven Anzug. Diesen kannst du dir vorstellen als eine Kombination aus Regenhose und Regenjacke, nur dass beim Trockenanzug beides miteinander verbunden ist. An den Armen hast du Latexmanschetten, die verhindern, dass Wasser eintreten kann. An den Beinen befinden sich Füßlinge, so bleiben auch deine Füße trocken. Am Hals hast du ein verstellbares Neoprenbündchen, durch das der Anzug zwar nicht 100%ig dicht ist, es stellt aber den perfekten Kompromiss aus Bequemlichkeit und Dichtigkeit dar.
• Auf Wunsch und nach Bestehen des Kurses: Ausstellen der EPP Deutschland Urkunde der jeweiligen Stufe deines Kurses gegen eine Lizenzgebühr.

Ausführliche Infos zu unserer Leihausrüstung findest du hier.

Weitere Kosten

• Eigene An-/Abreise
• ggf. Übernachtung auf dem Campingplatz, im Hotel oder in der Pension
• Solltet du nicht auf dem Campingplatz übernachten, wird eine Tagesgastpauschale für die Nutzung der sanitären Anlagen und des Platzes erhoben (nur Rursee/Hattingen)
• Verpflegung/Getränke
• Auf Wunsch Ausstellung der EPP-Urkunde gegen eine Lizenzgebühr

Reiserücktrittsversicherung

Nicht nur in Zeiten von Corona ist eine Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung sinnvoll. Unerwartet wirst du krank, verletzt dich vielleicht, du musst eine Prüfung wiederholen oder ein Familienmitglied benötigt Hilfe. So sehr wir all diese Ereignisse bedauern und mit dir fühlen, können wir dir in diesen Fällen wenig helfen. Eine Rücktrittsversicherung ist erschwinglich und wenigstens die finanziellen Sorgen reduzieren sich im Fall der Fälle.

Solltest du bereits eine (z.B. jährliche) Rücktrittsversicherung abgeschlossen haben, vergewissere dich, dass Seminare/Kurse mit abgedeckt sind. Ansonsten findest du bei der Hanse Merkur das richtige Produkt.

Bitte beachte, dass nach Art. 16 Buchstabe I RL 2011/83/EU/ § 321g BGB die Kurse von Outdoordirekt vom Widerrufsrecht ausgenommen sind, auch in allen oben genannten Fällen.